Agoraphobie ist nicht das Gegenteil von Klaustrophobie

Agoraphobie ist nicht das Gegenteil von Klaustrophobie – aber viele Leute denken, dass dies der Fall ist. Eigentlich habe ich genau das gedacht. Ich dachte immer genau das, auch wenn ich an Agoraphobie litt. Mir wurde sogar die Möglichkeit geboten, einer agoraphobischen Gruppe beizutreten, aber ich sagte nein, weil ich keine Angst vor offenen Räumen hatte. Ich mochte offene Räume, solange sich niemand in meiner Nähe befand. Wenn kein anderer Mensch in Sicht war, war das für mich in Ordnung. Aber das war alles schon lange her.

Die Übersetzung von Agoraphobie ist "Angst vor dem Markt", nicht, wie viele glauben, Angst vor offenen Räumen. Der Kern des Marktplatzes ist die Interaktion zwischen Mensch und Mensch. Das ist was Angst macht. Supermärkte, Theater, Kinos, Menschenmassen, Partys sind die Orte, an denen Agoraphobes normalerweise meiden oder Probleme damit haben. Orte, an denen ein schneller Ausstieg schwierig sein könnte.

Die Angst ist meistens, sich in den Augen der anderen zu zeigen. In der Regel machen sich Agoraphoben Sorgen über Dinge wie: Erbrechen (in der Regel infolge schwerer Angstzustände); Ohnmacht eine Panikattacke haben; oder leiden an einem echten gesundheitlichen Notfall wie einem Herzinfarkt. Die Sorge ist in der Regel peinlich – vielleicht in Ohnmacht fallen und sich auf einem Supermarktboden finden, der in einen Kreis besorgter Gesichter blickt, der darauf bestehen wird, viel Aufhebens zu machen und einen Krankenwagen zu rufen.

Viele Agoraphoben schaffen es, damit auskommen ein zuverlässiger Helfer, der sie begleitet, wenn sie einkaufen gehen oder Kontakte knüpfen möchten. Diese Person ist dazu da, sie zu retten und nach Hause zu bringen, falls etwas Schlimmes wie ein Panikattack auftritt. Wenn dieser Helfer jedoch nicht verfügbar ist, ist das Leben sehr eingeschränkt.

Wenn medizinische Hilfe in Anspruch genommen wird, ist das wahrscheinlichste Ergebnis die Einnahme von Medikamenten mit Beruhigungsmitteln und Antidepressiva. Sie lösen das Problem nicht, sie ermöglichen lediglich ein Minimum an Funktionalität. Das Problem bleibt wie bei einem Monster in der Garderobe, das darauf wartet, sein gruseliges Gesicht zu zeigen, sobald Sie das Licht ausschalten oder in die andere Richtung schauen. Du bist also gefangen. Das Medikament hält das Monster in der Garderobe eingeschlossen, wird es aber nicht los. Stoppen Sie die Medikamente und das Monster ist wieder frei.

Das Leben als Agoraphobe macht überhaupt keinen Spaß.

Wenn Sie also agoraphobisch sind und dies hier lesen, möchte ich Sie mit ein paar Dingen beruhigen

  • Dies ist keine Krankheit, aber Sie können sie "heilen".
  • Es gibt nichts das physisch bei Ihnen falsch ist.
  • Ihr Gehirn ist so normal wie jeder andere.
  • Die Ursache ist die Art, wie Sie denken.
  • Die Heilung verändert Ihre Denkweise.

Die Art und Weise zu ändern, wie Sie denken, ist nicht einfach, aber es ist viel einfacher, als das isolierte, ängstliche Leben einer Agoraphobe zu leben

Wenn Sie über die Gesamtheit der Änderungen nachdenken, die Sie vornehmen müssen, scheint dies eine unüberwindliche Aufgabe zu sein.

Wenn Sie über den nächsten nächsten Schritt nachdenken, müssen Sie den nächsten Schritt unternehmen – er wird nicht nur möglich, aber relativ einfach.

Die ersten Schritte sind die schwierigsten. Jeder Schritt nach diesen ersten wird einfacher. Sie werden einfacher, weil Sie die Erinnerung an Erfolg haben und wissen, dass das, was Sie tun, bereits einen positiven Einfluss auf Ihr Leben hat.



Source by Michael Hadfield

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